Veranstaltungsdetails
Rückbildung
Der Rückbildungskurs empfiehlt sich für Frauen bis ca. 8 Wochen nach der Entbindung bei einer natürlichen Geburt. Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten können 12 Wochen nach der Geburt ihres Kindes mit dem Kurs starten.
Bis zum 9. Lebensmonat ihres Kindes sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Der Kurs beinhaltet:
- den Beckenboden wahrnehmen
- den Beckenboden trainieren
- Tipps zum Training im Alltag
- Rektusdiastase (Bauchmuskellücke) ertasten
- allgemeine Trainingseinheiten zum Fit werden nach der Geburt.
- Entspannung am Ende der Trainingseinheiten
Kursleitung:
Hebamme Rosa Araszewicz
Kosten/Kostenerstattung durch Krankenkasse:
Der Kurs kann nur bei regelmäßiger Teilnahme komplett mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Für versäumte Kursstunden wird am ersten Kurstag eine Kaution von 60€ bei der Kursleiterin hinterlegt
Termine: nach Vereinbarung
Veranstaltungsort:
Hoher Wall 14-18
Elternschule