BABYMASSAGE

Babymassage ist besonders für unruhige Kinder und bei Blähungsbeschwerden geeignet, aber natürlich auch für alle, die einen ruhigen Ausgleich für sich und ihr Kind suchen.

 

Das erste Lebensjahr ist für Ihr Baby eine aufregende Zeit! Es erfährt und entdeckt die Welt um sich herum und nimmt Kontakt zu seinem eigenen Körper auf! Es entdeckt zunächst seine Hände als Spielzeug, dann lernt es seine Augen und Hände zu koordinieren, um Objekte zu greifen! Bald lernt es, durch eigene Laute Ihre Aufmerksamkeit zu erregen und mit Ihnen zu kommunizieren.

 

Bei all diesen aufregenden Entwicklungsschritten ist für Ihr Baby Ruhe und Geborgenheit ein essenzieller Punkt in unserer "reizüberfluteten" Welt! Berührungen mit den richtigen Griffen machen Ihr Baby stark und zufrieden.

Eine sanfte Massage mit warmen Händen entspannt die gesamte Muskulatur und stärkt das Immunsystem Ihres Babys! Ihr Baby wird auch besser Ein- und Durchschlafen, wenn Sie ein gemeinsames "Massage-Ritual" vor dem Einschlafen durchführen. Da durch die sanften Berührungen vermehrt Glückshormone ausgeschüttet werden, fühlt sich Ihr Baby mit Sicherheit rundum wohl in seiner Haut.

Auch die massierenden Mütter erfahren durch den intensiven Kontakt zu ihrem Baby Ruhe und Entspannung.

 

 

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

In der Rückbildungsgymnastik wirken Sie durch individuelle Übungen auf verschiedenste Muskelgruppen positiv ein.

 

Sie lernen, wie Sie Ihren Beckenboden in alltägliche Bewegungsabläufe integrieren und Sie trainieren dabei gleichzeitig die gesamte Muskulatur. Auch Po-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur werden in den verschiedenen Übungen gezielt aufgebaut und trainiert.

 

Die Rückbildungsgymnastik ist eine wichtige Prophylaxe gegen spätere Beckenbodenprobleme und hilft Ihnen, sich bald wieder in Ihrem Körper wohl zu fühlen. Verspannungen durch ungewohnte Bewegungsabläufe (Stillen, Baby tragen, usw.) werden durch gezielte Dehnübungen gelöst. Gleichzeitig wird durch spezielle Übungen die Muskulatur gekräftigt.

 

Ihren normalen Sport sollten Sie erst dann aufnehmen, wenn Ihr Beckenboden wieder stabil und tragfähig ist. Mit der Rückbildungsgymnastik sollten Sie innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt beginnen (ein empfohlener Zeitpunkt wäre nach ca. 12 Wochen).