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Elterntreff - Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe - St.-Johannes-Hospital Dortmund
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Veranstaltungsdetails

Postnatal Yoga

Yoga basiert auf einem ganzheitlichen Prinzip (bestehend aus Entspannung, Atmung und Körperübungen), welches wunderbar dazu geeignet ist, Ihre Rückbildung nach der Geburt zu fördern und evtl. Beschwerden entgegenzuwirken. 

Dieser Kurs ist so konzipiert, dass Sie nach der Geburt Ihre innere Stabilität zurückerhalten, aber auch um tiefe Entspannung zu finden. 

Wir nutzen speziell für "nach der Geburt" angepasste Asanas (Körperübungen), um Ihre Kraft, Stabilität und Ausdauer langsam wieder aufzubauen, sowie Ihren Körper vor Anspannungen zu bewahren. 

Sie lernen spezielle Entspannungs- und Atemtechniken kennen, die nachweislich stressreduzierend sind und Ihnen den neuen Alltag als Mama erleichtern. 

 

Bitte starten Sie diesen Kurs frühestens 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt oder nach einem bereits absolvierten Rückbildungskurs. 

Gern dürfen Sie auch teilnehmen, wenn die Geburt bereits länger zurückliegt.

 

10 Termine immer donnerstags von 17:00-18:15 Uhr

Kosten: 130€

Kursleitung: Christina Ioannidis, Hebamme und zertifizierte prä/ postnatal Yogalehrerin

Fragen zum Kurs bitte per SMS: 0160-94876704, ich melde mich zeitnah zurück!

Kursleitung:
Christina Ioannidis

Kosten/Kostenerstattung durch Krankenkasse:
130€ (keine Erstattung durch die Krankenkasse)

Termine:
05.01.2023 - 16.03.2023, 17:00 - 18:15 Uhr (noch 3 Plätze auf der Warteliste jetzt anmelden)
06.04.2023 - 22.06.2023, 17:00 - 18:15 Uhr (noch 5/10 freie Plätze jetzt anmelden)
21.09.2023 - 07.12.2023, 17:00 - 18:15 Uhr (bisher noch keine Anmeldungen. Noch 10/10 freie Plätze. jetzt anmelden)

Veranstaltungsort:
Hoher Wall 14-18
Elternschule

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