Rückbildung mit Baby
Rückbildungsgymnastik meets Yoga & Pilates…
Ein Kurs etwas für deine Stabilität, Kraft, Stabilität und Beckenbodengesundheit zu tun.Hier bediene ich mich der Elemente aus dem Postnatalyoga und einfachen Elementen aus dem Pilates.
Deine normalen Veränderungen nach der Geburt deines Babys wahrzunehmen, anzunehmen und mit ihnen zu arbeiten damit du deine Kraft wieder entdecken kannst.
Du lernst zudem spezielle Entspannungs – u. Atemtechniken kennen, die nachweislich stressreduzierend sind und dir den neuen Alltag als Mama erleichtern können.
Die Stunden bauen aufeinander auf.
Kontaktaufnahme durch mich erfolgt eigenständig. Gerne stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.
christinaioannidis@mac.com
Kursleitung:
Christina Ioannidis
Termine:
23.07.2026 - 10.09.2026, 15:00 - 16:15 Uhr (
noch 2 Plätze auf der Warteliste jetzt anmelden)
12.11.2026 - 28.01.2027, 15:00 - 16:15 Uhr (
noch 7/10 freie Plätze jetzt anmelden)
Veranstaltungsort:
Hoher Wall 14-18
Elternschule
