Rückbildungsgymnastik
Die Rückbildungsgymnastik empfiehlt sich für Frauen ab 8 Wochen nach der Entbindung bei einer natürlichen Geburt.
Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, können 12 Wochen nach der Geburt ihres Kindes mit dem Kurs starten.
Bis zum 9. Lebensmonat Ihres Kindes sollte der Kurs abegschlossen sein.
Der Kurs beinhaltet
- die Wahrnehmung des Beckenbodens
- das Training des Beckenbodens
- Tipps für den Alltag
- das Ertasten der Muskellücke (Rektusdiastase)
- Entspannungsübungen
Es sind 6 Kurseinheiten die wöchentlich stattfinden.
Die Anmeldung erfolgt direkt über die Homepage von Hebamme Rosa unter:
https://www.hebamme-rosa.de/geburtsvorbereitung-rueckbildungskurs-babymassage-in-dortmund/
Kursleitung:
Hebamme Rosa Araszewicz
Kosten/Kostenerstattung durch Krankenkasse:
bei gesetzlich Versicherten wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet; eine Hinterlegung ist für Fehlstunden zu leisten
Termine:
nach Vereinbarung
Veranstaltungsort:
Hoher Wall 14-18
Elternschule
