Veranstaltungsdetails

Die Rückbildungsgymnastik empfiehlt sich für Frauen ab 8 Wochen nach der Entbindung bei einer natürlichen Geburt. 
Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, können 12 Wochen nach der Geburt ihres Kindes mit dem Kurs starten.

Bis zum 9. Lebensmonat Ihres Kindes sollte der Kurs abegschlossen sein.

Der Kurs beinhaltet 
- die Wahrnehmung des Beckenbodens
- das Training des Beckenbodens
- Tipps für den Alltag
- das Ertasten der Muskellücke (Rektusdiastase)
- Entspannungsübungen

Es  sind 6 Kurseinheiten die wöchentlich stattfinden.

Die Anmeldung erfolgt direkt über die Homepage von Hebamme Rosa unter: 

https://www.hebamme-rosa.de/geburtsvorbereitung-rueckbildungskurs-babymassage-in-dortmund/